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Lernen in der Gruppe –
„Bewusstheit durch Bewegung“

Lernen in der Gruppe - „Bewusstheit durch Bewegung“Das Lernen in der Gruppe gibt Ihnen die Möglichkeit zu Lernen, sich mühelos, mit Leichtigkeit und Freude zu bewegen.
Indem Sie mündlich angeleitete Bewegungsfolgen aufmerksam ausführen, verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung.
Sie lernen, sich bewusster zu bewegen und dadurch überflüssige Anstrengung zu vermeiden.

Wie geht das?

Lernen in der Gruppe - „Bewusstheit durch Bewegung“Bewegung wird mühelos und zugleich effizient,
wenn Bewegungsrhythmus und Kraftaufwand aller Körperteile
und Muskeln auf einander abgestimmt werden.

Gut organisierte Bewegung fließt harmonisch,
da sie den ganzen Körper mit einbezieht.
Sie hält den selben Fragen stand, die wir uns schon als kleines Kind gestellt haben, wenn wir neue Bewegungen erforscht und gelernt haben:
Ist meine Bewegung einfach? Funktioniert sie? Komme ich an mein Ziel?

Lernen in der Gruppe - „Bewusstheit durch Bewegung“Überraschend einfach können einschränkende Haltungen
und Bewegungsgewohnheiten abgelegt werden:
Im Rahmen der eigenen Möglichkeiten finden Sie zu neuer Belastbarkeit und voller Bewegungsfreiheit zurück.

„Denn, erst wenn Sie wissen, was Sie tun,
können Sie tun, was Sie wollen.“  (Dr. M. Feldenkrais)

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