Wochenendseminare in Bernried im Bildungshaus St. Martin
im August und Oktober 2024

Feldenkrais in der Natur und achtsames Gehen in traumhafter Landschaft
Oktober: Freitag, 4.10. bis Sonntag, 06.10.24

Eintauchen in die eigenen Kraftquellen –
Feldenkrais und Körperweisheit:
August: Freitag, 9.8. bis Sonntag, 11.8. 24

Feldenkrais in der Natur und achtsames Gehen in traumhafter Landschaft
Mit wohltuender Bewegung und aufmerksamer Wahrnehmung, lassen sich neue Bewegungsfreiheit und ein umfassendes Körpergefühl erleben.
Kraft tanken mit achtsamem Gehen, Feldenkrais in der Natur und natürlich auch „auf der Matte“, in wunderschönen Seminarräumen:
Unter uralten Baumriesen die eigene Aufrichtung spüren. Beim Gehen durch lichte Laubwälder den eigenen Rhythmus finden. Ganz zu sich kommen, inmitten weiter Horizonte. Angesichts traumhafter Ausblicke, staunen vor Glück … Gelegenheit haben, gleichzeitig mit sich selbst und der Außenwelt in gutem Kontakt zu sein. Die Ruhe und Leichtigkeit die dabei entstehen, regen dazu an, diese innere Haltung auch im Alltag zu pflegen.

Eintauchen in die eigenen Kraftquellen:
Unser Körper ist unser Zuhause – ein lebendiges Wunder, das wir selber sind.
Mit Feldenkrais, freiem Tanz (inspiriert von den 5 Rhythmen), belebenden Körperübungen, Atemarbeit, Naturerleben mit allen Sinnen, … werden wir es uns gut gehen lassen und gemeinsam Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und innere Ausgeglichenheit erleben.
Worin liegt der Schlüssel? In der Aufmerksamkeit. Der Körper ist der einfachste Zugang, uns bewußt zu werden: Wie wir uns wohl fühlen, in der eigenen Haut.
Und um loszulassen, was dabei überflüssig wird. Dem Wohlsein auf der Spur, kommen wir ganz natürlich ins „hier und jetzt“: In eine erfrischende Geistesgegenwart und in einen lebendigen Kontakt mit uns selbst und Anderen.

Voraussichtlicher Zeitplan – Seminar „Feldenkrais und Körperweisheit“ –  Änderungen vorbehalten

Freitag
14:00 bis …	Anreise und Zugang zum hauseigenen Seegrundstück mit Badehaus
18:00 Uhr	Abendessen
19:15 bis 20:15	Feldenkrais im Saal und / oder Gehen in der Natur
Samstag
7:30 bis 9:00	Frühstück
9:15 bis 11:45	Atemarbeit/ Feldenkrais und Gehen in der Natur / im Saal
12:00	Mittagessen
14:30 bis 16:00	Kaffee und Kuchen
15:45 bis 17:45	Feldenkrais und Gehen in der Natur + Feldenkrais im Saal
18:00	Abendessen
19:15 bis 20:30	Tanzen / Feldenkrais im Saal
Sonntag
7:30 bis 9:00	Frühstück
9:30 bis 11:45	Atemarbeit / Feldenkrais und Gehen in der Natur / im Saal
12:00	Mittagessen, Kaffee und Kuchen
13:15 bis 15:30	Feldenkrais im Saal / in der Natur
15:30 bis 16:00	Einpacken : Wander- und Feldenkraismaterial, Abreise

Seminargebühr: 260 € / Frühbucher 220 € (bei Eingang bis 90 Tage vor Seminar), Ermäßigung auf Anfrage

Unterbringung und Verpflegung pro Person und Nacht: EZ: 112 €, DZ 92 €, Dreibettzimmer: 80 €
Seminarbeginn Freitag, 18.00 Uhr, Seminarende – Sonntag, 16:00 Uhr

Das Kloster Bernried liegt direkt am See. Es ist seit fast 1000 Jahren ein Ort der Kontemplation und Begegnung:
Im ehemaligen Schloß in einem traumhaften Landschaftspark, mit weitläufigem Kloster- und Obstgarten, eigenem Badehaus und Seegrundstück und eigenem Badehaus. Viele der Zimmer haben Seeblick und alle ein eigenes Bad. Die Seminarräume sind hell und sehr schön. Von der Dachterrasse lassen sich Sonnenaufgang und Sternenhimmel bestaunen. Nur ein Katzensprung zum Dampfersteg. Ideal zum Ankommen, Laufen, Schwimmen, Paddeln… und Seele baumeln lassen.

   

     

Anmeldung:

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Plätze werden entsprechend der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Melden Sie sich bitte an, mit Ihrem Namen, der Adresse und Telefonnummer.
Die Anmeldung wird gültig bei Überweisung der Kursgebühr an Valerie Jung.

Sie möchten sich anmelden oder haben eine Frage?

Sie erreichen mich telefonisch unter 089 – 89 14 66 65
oder über das Kontaktformular.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören.

Praxis für Feldenkrais Valerie Jung
Rumfordstrasse 5, 80469 München, Telefon (089) – 89 14 66 65
E-Mail: Mail(a)feldenkrais-m.de oder über das Kontaktformular