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Feldenkrais am See

Bewußtheit durch Bewegung
und achtsames Gehen in der Natur

Feldenkrais Wochenende
im Kloster Bernried  am Starnbergersee

27. bis 29. September

Gönnen Sie sich eine gesunde Auszeit mit Feldenkrais, achtsamem Gehen und gesunder Verpflegung an einem ganz besonderen Ort:
Das Kloster liegt traumhaft. – Direkt am Starnbergersee und dem wunderschönen Natur- und Landschaftspark Bernried: Ideal zum Ankommen, Gehen, Schwimmen, Laufen und … Seele baumeln lassen.

Was erwartet Sie an diesem Wochenende?

Mit den wohltuenden Bewegungen aus der Feldenkrais Methode, lassen sich neue Bewegungsfreiheit und ein umfassendes Körpergefühl erforschen.
Sie finden heraus wie es möglich wird, einschränkende Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten ganz einfach abzulegen und zu einer natürlichen Aufrichtung zu finden. Achtsames Gehen in der Natur ergänzt die Feldenkrais – Lektionen.

Die Verbindung von „Bewußtheit durch Bewegung“ und achtsamem Gehen gibt Gelegenheit, gleichzeitig mit sich selbst und der Außenwelt in Kontakt zu sein:
Es wird möglich, sich selbst bewußt zu sein und dem Moment angemessen zu handeln.
Die Ruhe und Leichtigkeit die dabei entstehen, regen dazu an diese innere Haltung auch im Alltag zu pflegen.

27. bis 29. 09. 2019
wann: Freitag 18.00 Uhr bis Sonntag 14:00 
Seminargebühr: 220 €
Unterbringung und Verpflegung pro Person und Nacht: EZ: 85€, DZ 72 €

Wo: Bildungshaus St. Martin, Kloster der Missions-Benediktinerinnen, Klosterhof 8, Bernried am Starnbergersee

   

Bitte mitbringen:
Für Feldenkrais: Bequeme, warme Kleidung (Schichtprinzip) und dicke Socken.  
Ein Laken, eine dicke Yogamatte oder eine gefütterte Decke als Unterlage, zwei Handtücher zum Lagern.
Zum Gehen: Warme, wind- und wetterfeste Kleidung, wasserfeste, Wander- oder Sportschuhe, Sonnenbrille.
Sowie: Schreibzeug.

Anmeldung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Plätze werden entsprechend der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Melden Sie sich bitte an, mit Ihrem Namen, Ihrer Anschrift und einer Telefonnummer, unter der Sie abends und tagsüber erreichbar sind, danke.
Die Anmeldung wird gültig bei Überweisung der Kursgebühr an Valerie Jung.

Praxis für Feldenkrais Valerie Jung
Rumfordstrasse 5, 80469 München, Telefon (0 89 ) – 89 14 66 65
Email: Mail(a)feldenkrais-m.de oder über das Kontaktformular

Programm:

Freitag
bis 17:15  Anreise (Zimmer ab ca. 14 Uhr bezugsfertig)
18:00 Uhr Abendessen
19:00 bis 20:15 Feldenkrais
Samstag
7:30 bis 9:00  Frühstück
9:00 bis 11:45  Feldenkrais
12:00  Mittagessen
14:00  Kaffee und Kuchen
16:00 bis 17:45  zu Fuß in der Natur
18:00  Abendessen
19:00 bis 20:00  Feldenkrais
Sonntag:
7:30 bis 9:00  Frühstück
9:00 bis 11:45  Feldenkrais, zu Fuß in der Natur
12:00   Mittagessen 
13:00 bis 14:00  Feldenkrais, Abschluß
14:00  Kaffee und Kuchen, Abreise


Falls Sie Fragen haben, z.B. zur Verfügbarkeit von Plätzen,
dann kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter 089 – 89 14 66 65  oder über das Kontaktformular.

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