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Feldenkrais am See

 

 

 

 


Feldenkrais Bewußtheit durch Bewegung
und achtsames Gehen in der Natur

Feldenkrais Wochenende im März 2019,

vom 15. bis 17. März 2019
im
 Kloster Bernried am Starnbergersee. 

Gönnen Sie sich eine gesunde Auszeit mit Feldenkrais, achtsamem Gehen und gesunder Verpflegung an einem ganz besonderen Ort:
Das Kloster liegt traumhaft. – Direkt am Starnbergersee und dem wunderschönen Natur- und Landschaftspark Bernried: Ideal zum Ankommen, Gehen, Laufen und … Seele baumeln lassen.

Was erwartet Sie an diesem Wochenende?

Mit den wohltuenden Bewegungen aus der Feldenkrais Methode, lassen sich neue Bewegungsfreiheit und ein umfassendes Körpergefühl erforschen.
Sie finden heraus wie es möglich wird, einschränkende Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten ganz einfach abzulegen und zu einer natürlichen Aufrichtung zu finden. Achtsames Gehen in der Natur ergänzt die Feldenkrais – Lektionen.

Die Verbindung von „Bewußtheit durch Bewegung“ und achtsamem Gehen gibt Gelegenheit, gleichzeitig mit sich selbst und der Außenwelt in Kontakt zu sein:
Es wird möglich, sich selbst bewußt zu sein und dem Moment angemessen zu handeln.
Die Ruhe und Leichtigkeit die dabei entstehen, regen dazu an diese innere Haltung auch im Alltag zu pflegen.

                    

Wann: Freitag, 15.03.2019 – 18.00 Uhr bis Sonntag, 17.03. 2019 – 14:00 Uhr

Wo: Bildungshaus St. Martin, Kloster der Missions-Benediktinerinnen, Klosterhof 8, Bernried am Starnbergersee

Seminargebühr: 210 €,
Frühbucherrabatt: bis 01.11.2018: 175 €, bis 15.01.2019: 195 €

Übernachtung und Verpflegung pro Nacht: EZ: 85 €, DZ 72 €

      

Bitte mitbringen:
Für Feldenkrais: Bequeme, warme und leichte Kleidung (Schichtprinzip) und dicke Socken.  
Ein Laken, eine dicke Yogamatte oder eine gefütterte Decke als Unterlage, zwei Handtücher zum Lagern.
Zum Gehen: Warme, wind- und wetterfeste Kleidung, wasserfeste, Wander- oder Sportschuhe, Sonnebrille.
Sowie: Schreibzeug.

Anmeldung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Plätze werden entsprechend der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Melden Sie sich bitte an, mit Ihrem Namen, Ihrer Anschrift und einer Telefonnummer, unter der Sie abends und tagsüber erreichbar sind, danke.
Die Anmeldung wird gültig bei Überweisung der Kursgebühr an Valerie Jung.

Praxis für Feldenkrais Valerie Jung
Rumfordstrasse 5, 80469 München, Telefon (0 89 ) – 89 14 66 65
Email: Mail(a)feldenkrais-m.de oder über das Kontaktformular

Programm:

Freitag
bis 17:45  Anreise (Zimmer ab ca. 14 Uhr bezugsfertig)
18:00 Uhr Abendessen
19:00 bis 20:15 Feldenkrais
Samstag
8:00  Frühstück
9:00 bis 11:45  Feldenkrais
12:00  Mittagessen
14:00  Kaffee und Kuchen
16:30 bis 17:45  zu Fuß in der Natur
18:00  Abendessen
19:00 bis 20:00  Feldenkrais
Sonntag:
8:00  Frühstück
9:00 bis 11:45  Feldenkrais
12:00   Mittagessen 
13:15 bis 13:45 zu Fuß in der Natur
14:00  Kaffee und Kuchen, Abreise


Falls Sie Fragen haben, z.B. zur Verfügbarkeit von Plätzen,
dann kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter 089 – 89 14 66 65  oder über das Kontaktformular.

 

 

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