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Audio Lektion: Bewußtheit durch Bewegung

Thema der Serie: Entspannte Aufrichtung – Kraft aus der Mitte Als Körperschwerpunkt ist das Becken die Basis für :∞  Beweglichkeit von Wirbelsäule  und  Bauchmuskulatur∞  Freiheit im Schultergürtel und Nacken∞ belastbare Knie und Hüften ∞ Leichtigkeit und Bewegungsfluß Die Lektionen bauen aufeinander auf. Lektion 1: Leichtigkeit in …

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